Berätta om din blogg
Om du vill visa din blogg här till vänster för alla andra skriver du in ditt meddelande och trycker på skicka.
Du får då ett nummer du ska skicka ett sms till.
Kostnaden för det är 10 kr och du får då synas i hela 2 timmar hos mig.
Enjoy!
Du får då ett nummer du ska skicka ett sms till.
Kostnaden för det är 10 kr och du får då synas i hela 2 timmar hos mig.
Enjoy!
Kläder
Beställningen från H&M och La redoute :)
På torsdag äts det ärtsoppa...
Nu är det fredag igen, tänk så fort tiden går!
Idag ska jag försöka få tag på försäkringskassan tredje dagen i rad, gå till guldfynd med polisanmälan, träna, prata med personlig tränare, hämta ut paket och posta lite brev :)
Hoppas ni får en bra fredag!
Idag ska jag försöka få tag på försäkringskassan tredje dagen i rad, gå till guldfynd med polisanmälan, träna, prata med personlig tränare, hämta ut paket och posta lite brev :)
Hoppas ni får en bra fredag!
Fina under
Dessa från nelly.com är på väg hem till mig
Diskmaskin eller inte diskmaskin?
Jag har funderat på en sak ganska länge.
Folk som inte har diskmaskin men som gnäller om disken ändå.
Varför köper man inte en diskmaskin? Det sparar så himla mycket tid och framför allt, allt suckande och gnäll.
Jag vet flera par som gnäller dagligen på varandra för att disken inte är diskad.
Hur mycket tar det på ett förhållande?
Det börjar med småtjat;
"Kan inte du ta disken idag, jag tog den igår"
"Jag orkar inte, jag tog hela helgdisken i måndags"
Sen är bråket igång.
Jag själv bor fortfarande hemma och älskar våran diskmaskin men när jag flyttar så är bland det första jag ska köpa en diskmaskin (om det nu inte redan finns).
En diskmaskin behöver inte kosta så mycket heller. Allt ifrån 1900 och uppåt.
Låt bli och shoppa en månad om det är så att du inte har råd.
Och hur mycket kostar det i månaden? Max 300 kr.
Kan det inte vara värt den summan om man slipper tjata på varandra?
Och slippa veta att man måste diska någon gång snart....
Folk som inte har diskmaskin men som gnäller om disken ändå.
Varför köper man inte en diskmaskin? Det sparar så himla mycket tid och framför allt, allt suckande och gnäll.
Jag vet flera par som gnäller dagligen på varandra för att disken inte är diskad.
Hur mycket tar det på ett förhållande?
Det börjar med småtjat;
"Kan inte du ta disken idag, jag tog den igår"
"Jag orkar inte, jag tog hela helgdisken i måndags"
Sen är bråket igång.
Jag själv bor fortfarande hemma och älskar våran diskmaskin men när jag flyttar så är bland det första jag ska köpa en diskmaskin (om det nu inte redan finns).
En diskmaskin behöver inte kosta så mycket heller. Allt ifrån 1900 och uppåt.
Låt bli och shoppa en månad om det är så att du inte har råd.
Och hur mycket kostar det i månaden? Max 300 kr.
Kan det inte vara värt den summan om man slipper tjata på varandra?
Och slippa veta att man måste diska någon gång snart....
Onsdagens pulsmätare
52 min styrketräning
Genomsnittspuls: 127
Maxpuls: 173
Förburkade kalorier: 264
Förbrukat fett i gram: 31
Genomsnittspuls: 127
Maxpuls: 173
Förburkade kalorier: 264
Förbrukat fett i gram: 31
Tisdagens pulsmätare
20 min löpning på bandet
Genomsnittspuls: 156
Maxpuls: 182
Förbrukade kalorier: 170
Förbrukat fett i gram: 18
Genomsnittspuls: 156
Maxpuls: 182
Förbrukade kalorier: 170
Förbrukat fett i gram: 18
Preventivmedelsproblem
Nä men heeeej det var länge sen ;p
Igår efter träningen var jag så slut att jag knapt orkade laga middag.
När jag väl hade lyckats äta slängde jag mig i soffan och nästan dog.
Det jobbigaste är när man ligger där sådär jätte skönt, kuddarna ligger perfekt och filten kan inte bli mysigare så blir man kissnödig.
Och bara för att jag är så envis så kan jag inte gå på toa för "jag ligger ju så skönt".
Hur skönt och avslappnat ligger man när man är kissnödig?!
Jag tittade i alla fall på vänner, top model, made in sweden och sen nån skum film på 6an tror jag. Om dykare och knarklangare och jag vet inte vad haha
Konstigt nog kunde jag inte somna (eller så konstigt är det inte... rätt vanligt nu för tiden) så jag la mig i sängen med laptopen och massa Sex and the city avsnitt. Somnade väl vid halv 2 kanske.
Förmiddagen har gått åt till att betala räkningar, försöka ta kontakt med försäkringskassan, boka tid för att ta bort födelsemärken, försöka fylla i papper som jag inte förstår och shoppat liiiiiiiite på H&M och La redoute, ska visa sen :)
Nu ska jag smaska i mig lunch och sen städa, träna, kanske sola och utforska lite mer om vad det finns för preventivmedel som inte innehåller hormoner, någon som vet? något mer än kopparspiral?
Igår efter träningen var jag så slut att jag knapt orkade laga middag.
När jag väl hade lyckats äta slängde jag mig i soffan och nästan dog.
Det jobbigaste är när man ligger där sådär jätte skönt, kuddarna ligger perfekt och filten kan inte bli mysigare så blir man kissnödig.
Och bara för att jag är så envis så kan jag inte gå på toa för "jag ligger ju så skönt".
Hur skönt och avslappnat ligger man när man är kissnödig?!
Jag tittade i alla fall på vänner, top model, made in sweden och sen nån skum film på 6an tror jag. Om dykare och knarklangare och jag vet inte vad haha
Konstigt nog kunde jag inte somna (eller så konstigt är det inte... rätt vanligt nu för tiden) så jag la mig i sängen med laptopen och massa Sex and the city avsnitt. Somnade väl vid halv 2 kanske.
Förmiddagen har gått åt till att betala räkningar, försöka ta kontakt med försäkringskassan, boka tid för att ta bort födelsemärken, försöka fylla i papper som jag inte förstår och shoppat liiiiiiiite på H&M och La redoute, ska visa sen :)
Nu ska jag smaska i mig lunch och sen städa, träna, kanske sola och utforska lite mer om vad det finns för preventivmedel som inte innehåller hormoner, någon som vet? något mer än kopparspiral?
Styrketräning
Nu drar jag till gymmet för att köra bröst, axlar, rygg, triceps och biceps.
Är trött och täppt i näsan så vi får se hur det går!
Är trött och täppt i näsan så vi får se hur det går!
Dagens outfit
Det är det lilla som gör det
Det här möttes vi av på hotellrummet i söndags
Veckans KBT
Nu är jag hemma igen. KBTn gick bra idag.
Var så himla nervös innan.
Trodde att vi skulle berätta om våra hemuppgifter från förra veckan.
Vi skulle skriva om situationerna vi tycker är jobbigast som vi varit med om och vad som händer i huvudet och kroppen då. För mig var ett exempel på morgonen då jag vaknar med ångest. Så skulle man skriva ner känslan och hur kroppen reagerar.
En annan situation är att prata framför folk. Så ni kan ju tänka er att jag helst inte vill berätta sånna personliga saker inför dom.
Samtidigt vet jag att det blir lättare om jag berättar för dom...
Nog om det.
Var så himla nervös innan.
Trodde att vi skulle berätta om våra hemuppgifter från förra veckan.
Vi skulle skriva om situationerna vi tycker är jobbigast som vi varit med om och vad som händer i huvudet och kroppen då. För mig var ett exempel på morgonen då jag vaknar med ångest. Så skulle man skriva ner känslan och hur kroppen reagerar.
En annan situation är att prata framför folk. Så ni kan ju tänka er att jag helst inte vill berätta sånna personliga saker inför dom.
Samtidigt vet jag att det blir lättare om jag berättar för dom...
Nog om det.
God morgon!
Snart har halva jobbveckan gott och jag får träffa min fina igen :)
Nu ska jag äta havregrynsgröt med hallon... mumma!
Hoppas ni får en bra dag allihop!
Jag längtar efter värme!
Nu ska jag äta havregrynsgröt med hallon... mumma!
Hoppas ni får en bra dag allihop!
Jag längtar efter värme!
Som en klubbad oxe
Jag är så himla trött så får berätta mer imorgon om min dag!
Jag ska på KBT imorgon bitti så skriver lite sen efter den.
Sov gott alla fina människor!
Jag ska på KBT imorgon bitti så skriver lite sen efter den.
Sov gott alla fina människor!
Tis 27/1 - Härliga ord
När vi övar upp vår självkänsla gör vi insättningar på vårt "må-bra-konto". Vad kan du göra för att fylla på ditt "må-bra-konto" idag?
Varför inte berömma sig själv lite, ställ dig framför spegeln, börja uppifrån och säg det du är nöjdast med.
Jag skulle säga håret, ögonen, näsan, tänderna, magen, ryggen, rumpan, mina tatueringar och fötter.
Eller gör en god gärning kanske. Håll tanten under armen och hjälp henne över övergångsstället. Lovar att det skulle få dig att känna dig bra!
Varför inte berömma sig själv lite, ställ dig framför spegeln, börja uppifrån och säg det du är nöjdast med.
Jag skulle säga håret, ögonen, näsan, tänderna, magen, ryggen, rumpan, mina tatueringar och fötter.
Eller gör en god gärning kanske. Håll tanten under armen och hjälp henne över övergångsstället. Lovar att det skulle få dig att känna dig bra!
Veckan
- Tisdag - Till arbetsförmedlingen för att anmäla mig igen
- Tisdag - Posta massa brev till a-kassan och f-kassan
- Tisdag - Ringa till min handlägare på f-kassan
- Tisdag - Boka tid för en sminkning hos Body Shop
- Tisdag - Träning, löpbandet 20 min och dans
- Onsdag - KBT
- Onsdag - Styrketräning, överkroppen
- Torsdag - Till guldfynd med polisanmälningen och försäkringsbeviset.
- Torsdag - Kondition 20 min
- Fredag - Betala räkningar
- Fredag - Min Lover kommer hit
- Fredag - Styrketräning, nederkroppen
- Lördag - Kondition 20 min
- Lördag - Förhoppningsvis bli sminkad
- Lördag - 50 års fest
- Söndag - Vilodaaaag
Så ser min vecka ut, inte är det tråkigt att vara arbetslös =P
Fuck you right back
Jag sitter här och lyssnar på Fuck you right back på You tube. Kommer ihåg när den låten kom.
Först "I don't want you back" och sen den här.. haha :)
Det är snö ute och det här var ett väldigt onödigt inlägg.
Bjuder på en bild istället
Först "I don't want you back" och sen den här.. haha :)
Det är snö ute och det här var ett väldigt onödigt inlägg.
Bjuder på en bild istället
Världens bästa spa-helg!
Jag och min pojkvän firar två år idag och firade det i helgen.
På lördagsmorgonen tog vi en liten roadtrip till Varberg som för övrigt är en jätte mysig stad. Liten men mysig.
Vi kom fram till hotellet vid 14.00 och checkade in för att sen gå och äta en jätte god lunch på en salladsrestaurang.
Efter lunchen var dags att gå in till spa-avdelningen på hotellet.
Bland det mysigaste jag varit med om!
Man blev tilldelad en kinesisk morgonrock, badtofflor och handduk. Sen var det dags för "tvagningsrummet" som var helt annorlunda än vad vi svenskar är vana vid.
Istället för vanliga duscha stod det små pallar med en liten trähink på utsällda vid varje vattenkran dom vad nere vid golvet.
Där skulle man sitta och tvätta sig coh hålla vattnet sakta över sig. I minst 10 minuter.
När man var färdig med det tog man på sig sina små tofflor och badrocken för att gå vidare till en 40 graders pool med öppen utsikt över staden. Fönstrena var alltså öppna men vattnet var så varmt så man frös ju aldrig. Häftigt!
Där kunde man ligga och mysa länge.
I ett annat rum var det som en jätte stor pool med små avdelningar i sig.
Vid varje avdelning sprutade det ut luft som i en jaccuzi, som massage. Varje avdelning blev alltså en del av kroppen massarad. När man gått runt och varit vid alla avdelningar hade man fått sig en dryg 30 min helkroppsmassage.
Så otroligt härligt!
Bastuavdelningen bestod av 2 olika torrbastun och 2 olika ångbastun med en isvak i mitten.
Även där kunde man fördriva tiden lääänge.
Runt om i spa avdelningen fanns det jätte mysiga relaxrum. Fri färsk frukt och apelsin/äpple/citron-vatten.
När vi hade myst runt där i 3 timmar och såg ut som russin begav vi oss upp på hotellrummet för att göra oss iordning för en tre rätters middag.
Jätte god och supergott vin. Vi som blir runda om fötterna på bara ett glas vin kan ju förstå att vi blev ännu mera runda om fötterna när vi delade på en flaska!
Men det var verkligen jätte romantiskt. Perfekt middag.
Senare på kvällen tog vi på oss lite mer kläder för att gå och utforska staden. På en söndagskväll haha
Isrinken på torget var inte öppen men det gick bra att åka med skor ;p
Vi hittade en sportbar som var öppen så vi beställde en varsin cider och satte oss för att spela kort.
Jag tog 2 klunkar för att sen gå och beställa ett stort glas vatten!
När vi kom tillbaka till hotellet blev det helt plötsligt vattenkrig.
På något konstigt sätt blev jag, mina kläder och alla 5 handdukar dyngsura medans Mister förblev snustorr.
Sen somnade vi tätt intill varandra för att sen möta morgondagen tillsammans.
Hotellfrukost är alltid en hotellfrukost, alltså underbar.
Två till timmar på spat och vi var färdiga för roadtripen hem :)
Fler bilder kommer imorgon!
På lördagsmorgonen tog vi en liten roadtrip till Varberg som för övrigt är en jätte mysig stad. Liten men mysig.
Vi kom fram till hotellet vid 14.00 och checkade in för att sen gå och äta en jätte god lunch på en salladsrestaurang.
Efter lunchen var dags att gå in till spa-avdelningen på hotellet.
Bland det mysigaste jag varit med om!
Man blev tilldelad en kinesisk morgonrock, badtofflor och handduk. Sen var det dags för "tvagningsrummet" som var helt annorlunda än vad vi svenskar är vana vid.
Istället för vanliga duscha stod det små pallar med en liten trähink på utsällda vid varje vattenkran dom vad nere vid golvet.
Där skulle man sitta och tvätta sig coh hålla vattnet sakta över sig. I minst 10 minuter.
När man var färdig med det tog man på sig sina små tofflor och badrocken för att gå vidare till en 40 graders pool med öppen utsikt över staden. Fönstrena var alltså öppna men vattnet var så varmt så man frös ju aldrig. Häftigt!
Där kunde man ligga och mysa länge.
I ett annat rum var det som en jätte stor pool med små avdelningar i sig.
Vid varje avdelning sprutade det ut luft som i en jaccuzi, som massage. Varje avdelning blev alltså en del av kroppen massarad. När man gått runt och varit vid alla avdelningar hade man fått sig en dryg 30 min helkroppsmassage.
Så otroligt härligt!
Bastuavdelningen bestod av 2 olika torrbastun och 2 olika ångbastun med en isvak i mitten.
Även där kunde man fördriva tiden lääänge.
Runt om i spa avdelningen fanns det jätte mysiga relaxrum. Fri färsk frukt och apelsin/äpple/citron-vatten.
När vi hade myst runt där i 3 timmar och såg ut som russin begav vi oss upp på hotellrummet för att göra oss iordning för en tre rätters middag.
Jätte god och supergott vin. Vi som blir runda om fötterna på bara ett glas vin kan ju förstå att vi blev ännu mera runda om fötterna när vi delade på en flaska!
Men det var verkligen jätte romantiskt. Perfekt middag.
Senare på kvällen tog vi på oss lite mer kläder för att gå och utforska staden. På en söndagskväll haha
Isrinken på torget var inte öppen men det gick bra att åka med skor ;p
Vi hittade en sportbar som var öppen så vi beställde en varsin cider och satte oss för att spela kort.
Jag tog 2 klunkar för att sen gå och beställa ett stort glas vatten!
När vi kom tillbaka till hotellet blev det helt plötsligt vattenkrig.
På något konstigt sätt blev jag, mina kläder och alla 5 handdukar dyngsura medans Mister förblev snustorr.
Sen somnade vi tätt intill varandra för att sen möta morgondagen tillsammans.
Hotellfrukost är alltid en hotellfrukost, alltså underbar.
Två till timmar på spat och vi var färdiga för roadtripen hem :)
Fler bilder kommer imorgon!
En underbar weekend
Nu är jag tillbaka i storstaden igen. Både tråkigt och roligt...
Tråkigt för att jag självklart vill vara med min Mister 60 min i timmen, 24 timmar om dygnet, jämnt och ständigt året om.
Roligt för att komma hem igen. Till mitt gym. Till min garderob.
Ska berätta i ett annat inlägg om våran fina tripp!
Jag är i alla fall frisk som en nötkärna och är berädd att slå klackarna i taket (eller nåt i den stilen) på gymmet imorn.
Blir kondition 20 min på dagen och sen på kvällen ska jag följa med mamma och skratta åt oss när vi försöker oss på Sats Dans.
Någon som prövat det? svårt? roligt?
Tråkigt för att jag självklart vill vara med min Mister 60 min i timmen, 24 timmar om dygnet, jämnt och ständigt året om.
Roligt för att komma hem igen. Till mitt gym. Till min garderob.
Ska berätta i ett annat inlägg om våran fina tripp!
Jag är i alla fall frisk som en nötkärna och är berädd att slå klackarna i taket (eller nåt i den stilen) på gymmet imorn.
Blir kondition 20 min på dagen och sen på kvällen ska jag följa med mamma och skratta åt oss när vi försöker oss på Sats Dans.
Någon som prövat det? svårt? roligt?
Fre 23/1 - Härliga ord
"Liver är egentligen inte så komplicerat, men vi människor gör det ofta svårt för oss själva"
Vet inte riktigt vad jag ska säga mer än att jag som tjej i alla fall vet att jag kan ibland grubbla och verkligen försöka vända ut och in på saker lite för mycket.
Varför inte bara ta det som det kommer och vara nöjd med det?
För ett par år sen var jag expert på att leva i nuet. Jag längtar tillbaka till den tiden.
Men jag kommer ingen vart om jag bara sitter och längtar tillbaka.
Så som gårdagens ord - Ta det där klivet och tänd det där jäkla ljuset skjälv!
Vet inte riktigt vad jag ska säga mer än att jag som tjej i alla fall vet att jag kan ibland grubbla och verkligen försöka vända ut och in på saker lite för mycket.
Varför inte bara ta det som det kommer och vara nöjd med det?
För ett par år sen var jag expert på att leva i nuet. Jag längtar tillbaka till den tiden.
Men jag kommer ingen vart om jag bara sitter och längtar tillbaka.
Så som gårdagens ord - Ta det där klivet och tänd det där jäkla ljuset skjälv!
Mer sexiga underkläder till foket!
Kanske slinker denna ner i packningen ;p
Kommer från Eliteladies.se
Finns mycket på rea nu, skynda in och fynda!
Mer sexiga underkläder till folket ;p
Kommer från Eliteladies.se
Finns mycket på rea nu, skynda in och fynda!
Mer sexiga underkläder till folket ;p
Thank God it's Friday!
Nu är det fredag och jag har varit uppe sen klockan 7!!!
Eftersom jag är sjukskriven på 50% på mornarna så har jag inte gått upp fören mellan 8 och 9 varje morgon. Men idag och i onsdags blev det liv i luckan.
Jag har ju nästan aldrig behövt vakna när det är sådär bäckmörkt ute men nu jäklar var det svartare än natten ute.
Tur att vi går mot ljusare tider!
Jag är superduper trött. När jag vet om att jag ska upp tidigt på morgonen så får jag automatiskt svårt att sova. Tar lång tid att somna och sen vaknar jag med ungefär 2 timmars mellanrum under natten.
Men jag har mitt lilla tröttpiller som jag kan ta i värsta fall, skönt att veta om att det finns. Blir genast mycket lugnare!
Enligt KBTn så är det inte bra att ha detta så kallade "säkerhetsbeteendet"
Så jag ska försöka sluta med det. Någon gång under dessa veckor....
Nu ska jag packa lite. Blev inget tåg idag. Alla biljetter gick för över 350 kr och en stand by biljett på flyget kostar 450 kr.
Jag lägger gärna en hundra lapp mer och flyger i en timma istället för att åka tåg i drygt 4.
Hoppas på lite billigare hemresa istället!
Eftersom jag är sjukskriven på 50% på mornarna så har jag inte gått upp fören mellan 8 och 9 varje morgon. Men idag och i onsdags blev det liv i luckan.
Jag har ju nästan aldrig behövt vakna när det är sådär bäckmörkt ute men nu jäklar var det svartare än natten ute.
Tur att vi går mot ljusare tider!
Jag är superduper trött. När jag vet om att jag ska upp tidigt på morgonen så får jag automatiskt svårt att sova. Tar lång tid att somna och sen vaknar jag med ungefär 2 timmars mellanrum under natten.
Men jag har mitt lilla tröttpiller som jag kan ta i värsta fall, skönt att veta om att det finns. Blir genast mycket lugnare!
Enligt KBTn så är det inte bra att ha detta så kallade "säkerhetsbeteendet"
Så jag ska försöka sluta med det. Någon gång under dessa veckor....
Nu ska jag packa lite. Blev inget tåg idag. Alla biljetter gick för över 350 kr och en stand by biljett på flyget kostar 450 kr.
Jag lägger gärna en hundra lapp mer och flyger i en timma istället för att åka tåg i drygt 4.
Hoppas på lite billigare hemresa istället!
BFLn
Jag har ju startat en så kallad 12 veckors BFL (Body For Life). Eftersom jag varit sjuk nu en vecka så får jag förlänga denna 12 veckors period till 13.
Även fast jag varit sjuk så har jag fortsatt med maten. Det vill säga att äta 6 gånger per dag.
Fast oftast har det blivit 5 för när jag inte tränar är jag inte alls lika hungrig och det är ju inte så konstigt...
Ni som är mer intresserade av detta "program" kan läsa under kategorin Body For Life, Träning och Motivation :)
Även fast jag varit sjuk så har jag fortsatt med maten. Det vill säga att äta 6 gånger per dag.
Fast oftast har det blivit 5 för när jag inte tränar är jag inte alls lika hungrig och det är ju inte så konstigt...
Ni som är mer intresserade av detta "program" kan läsa under kategorin Body For Life, Träning och Motivation :)
Tors 22/1 - Härliga ord
"En del väntar på att de ska se ljuset i tunneln. Varför inte ta ett kliv frammåt och tända det där jäkla ljuset själv?"
Dom här orden tycker jag är så himla bra. Jag älskar dom!
Jag blir så trött på människor som bara sitter och väntar på att deras liv ska bli roligt. Eller dom som sitter och väntar på bättre tider.
Ett exempel jag har är när jag jobbade på ett företag där man tog emot väldigt mycket reklamationer. Alltså var kunderna inte speciellt glada eller trevliga.
Dom anställda gick där och klagade på deras dåliga jobb och att dom inte trivdes med arbetsuppgifterna m.m.
GÖR NÅGONTING DÅ!
Det är bara DU som kan se till att ditt liv blir som du vill!
Kan ni kanske gissa att mitt bästa ordspråk är Carpe diem? ;p
Dom här orden tycker jag är så himla bra. Jag älskar dom!
Jag blir så trött på människor som bara sitter och väntar på att deras liv ska bli roligt. Eller dom som sitter och väntar på bättre tider.
Ett exempel jag har är när jag jobbade på ett företag där man tog emot väldigt mycket reklamationer. Alltså var kunderna inte speciellt glada eller trevliga.
Dom anställda gick där och klagade på deras dåliga jobb och att dom inte trivdes med arbetsuppgifterna m.m.
GÖR NÅGONTING DÅ!
Det är bara DU som kan se till att ditt liv blir som du vill!
Kan ni kanske gissa att mitt bästa ordspråk är Carpe diem? ;p
Torsdag
Äntligen har jag inte ont i halsen =D men jag vågar inte riktigt hoppas än.
Ska nog inte träna idag ändå. Vill vara på den säkra sidan att jag verkligen är frisk.
Ska ju ner till min Mr. i morgon igen.
Fredag kommer nog bara bli lugnt. På lördag ska vi på par middag hos hans kompisar.
På söndag händer det bästa...
Då ska vi ta en liten roadtrip till varberg och ta in på deras spa-hotell en natt.
Så från söndagen vid 14.00 till måndagen 12.00 får vi tillgång till olika pooler och själva spa-avdelningen.
På kvällen ska vi äta en tre rätters middag, mysa på hotellrummet och vakna till en underbart god hotellfrukost på måndagen =)
Varför? För att vi firar 2 år på måndag =D
Eftersom jag är arbetslös och har inte så mycket pengar så ligger jag och fiskar efter billiga tågbiljetter.
Men jag ska till läkaren imorgon bitti och dom billigaste går på morgonen.
Vad ska man hitta på idag då?
Tror jag ska sy lite :)
Kanske sätta lite spets på några tråkiga tröjor men framför allt sy upp typ 3 par jeans som är en meter för långa.. jag är en kortis så var jag än köper jeans är dom för korta!
Ska nog inte träna idag ändå. Vill vara på den säkra sidan att jag verkligen är frisk.
Ska ju ner till min Mr. i morgon igen.
Fredag kommer nog bara bli lugnt. På lördag ska vi på par middag hos hans kompisar.
På söndag händer det bästa...
Då ska vi ta en liten roadtrip till varberg och ta in på deras spa-hotell en natt.
Så från söndagen vid 14.00 till måndagen 12.00 får vi tillgång till olika pooler och själva spa-avdelningen.
På kvällen ska vi äta en tre rätters middag, mysa på hotellrummet och vakna till en underbart god hotellfrukost på måndagen =)
Varför? För att vi firar 2 år på måndag =D
Eftersom jag är arbetslös och har inte så mycket pengar så ligger jag och fiskar efter billiga tågbiljetter.
Men jag ska till läkaren imorgon bitti och dom billigaste går på morgonen.
Vad ska man hitta på idag då?
Tror jag ska sy lite :)
Kanske sätta lite spets på några tråkiga tröjor men framför allt sy upp typ 3 par jeans som är en meter för långa.. jag är en kortis så var jag än köper jeans är dom för korta!
Ons 21/1 - Dagens härliga ord
"Hur vi har det beror helt och hållet på hur vi tar det som händer oss."
Hur sant är inte det? Ett bra exempel jag har är i det här inlägget.
Vad tycker ni?
Hur sant är inte det? Ett bra exempel jag har är i det här inlägget.
Vad tycker ni?
Ps. Imorgon kommer det några ord som jag verkligen tycker är bra, glöm inte att titta ;)
Kämpa!
Så här har jag tillbringat en del av min dag. Hur har din dag varit?
Om du vill följa mig på bloglovin...
Jaha, nu passar det
Åååååh vad sur jag blir!
Nu när jag är som sjukast så lyser solen.
Inte igår eller i förregår när jag ville ut och gå och hade svårt för att öppna ögonen ordentligt bara för att det var natt dygnet runt.
Men nu när jag inte orkar gå ut och har så ont i halsen så att jag överväger att förvandla mig till en mask så lyser solen på en klarblå himmel.
Nu passar det!
Ps. maskar kan ju leva även om man halshugger dom...
Eller som vi fick lära oss på KBTn idag:
Det kunde ha varit värre. Jag kunde ha legat här jätte sjuk och med ett jätte tråkigt väder ute. Då hade antagligen jag kännt mig ännu sjukare och det hade varit ännu tråkigare.
Se, jag lär mig ;p
Nu när jag är som sjukast så lyser solen.
Inte igår eller i förregår när jag ville ut och gå och hade svårt för att öppna ögonen ordentligt bara för att det var natt dygnet runt.
Men nu när jag inte orkar gå ut och har så ont i halsen så att jag överväger att förvandla mig till en mask så lyser solen på en klarblå himmel.
Nu passar det!
Ps. maskar kan ju leva även om man halshugger dom...
Eller som vi fick lära oss på KBTn idag:
Det kunde ha varit värre. Jag kunde ha legat här jätte sjuk och med ett jätte tråkigt väder ute. Då hade antagligen jag kännt mig ännu sjukare och det hade varit ännu tråkigare.
Se, jag lär mig ;p
Tråkdag
Fortfarande sjuk. Idag är det ännu värre.
Jag ska dra mig tillbaka och ta på mig mjukisarna, duntofflorna och lägg mig i soffan med världens mysigaste filt och titta på nåt ointressant på tvn.
Det finns ju inget på tv på dagarna... tur att man kan hyra film genom boxen =)
Jag ska dra mig tillbaka och ta på mig mjukisarna, duntofflorna och lägg mig i soffan med världens mysigaste filt och titta på nåt ointressant på tvn.
Det finns ju inget på tv på dagarna... tur att man kan hyra film genom boxen =)
KBT
Imorse var första kursen med KBT-gruppen.
Det gick jätte bra. Det värsta är väl presentationen och eftersom jag är sjuk och har apont i halsen så kunde jag faktiskt inte säga mer än mitt namn och att jag var där pga depression. så det var ju skönt ;p
Vi gick genom vad KBT stod för och vad depression och ångest är. Jätte inressant.
Det som jag kände igen mig mest på var självklart depressionen, att "normalhumöret" har sänkts rätt mycket. Att tillexempel så brukade jag ligga på en 7a på en skala från 1-10 där 10 är super super glad. Nu ligger jag kanske på 3-4. Och social fobi.
Att det är jobbigt att gå förbi uteserveringar för att jag tror att alla glor, att gå över ett övergångsställe med bilar som väntar, äta själv eller ihop med folk jag inte känner och kan även vara jobbigt att prata med okänt folk och framför allt prata framför folk.
Jag har inte dåligt självförtroende, absolut inte. Jag vet att jag ser bra ut och jag vet att vissa folk tycker det oxå. Så det handlar absolut inte om det. Blyg har jag väl vait hela mitt liv fast det här är inte alls samma sak...
Gruppen var inte så stor, 8 st med mig så det var skönt!
Jag har så himla svårt för att prata och berätta vad som pågår i mitt huvud. Inte för att det är så där jätte jobbigt att prata om det utan just för att jag börjar böla. Jag är en jäkla lipsill.
När det kommer till känslor och vad jag känner och varit med om så går det nästan inte att börja prata om det utan att jag börjar böla.
Och då menar jag inte störtgråta, eller okej jo, ibland. Fast oftast bara någa tårar.
Så bland det svåraste med den här terapin kommer nog vara att dela med sig och prata inför dom andra vad som hänt och vad som händer i mitt huvud.
Jag vill ju inte börja böla framför dom och det kommer jag göra så fort jag öppnar käften.
Skönt att jag har tid hos min läkare (som även håller i denna kurs) på fredag så jag kan berätta för henne att jag inte vet om jag klarar av att prata utan att börja böla.
Senaste gången jag var hos henne bölade jag inte en enda gång. Kors i taket!
Annars har tårarna bröjat rinna redan när hon ropat in mig från väntrummet. haha
Haha Shit vilket disaster jag är!
Tur att min pojkvän älskar mig =P
Det gick jätte bra. Det värsta är väl presentationen och eftersom jag är sjuk och har apont i halsen så kunde jag faktiskt inte säga mer än mitt namn och att jag var där pga depression. så det var ju skönt ;p
Vi gick genom vad KBT stod för och vad depression och ångest är. Jätte inressant.
Det som jag kände igen mig mest på var självklart depressionen, att "normalhumöret" har sänkts rätt mycket. Att tillexempel så brukade jag ligga på en 7a på en skala från 1-10 där 10 är super super glad. Nu ligger jag kanske på 3-4. Och social fobi.
Att det är jobbigt att gå förbi uteserveringar för att jag tror att alla glor, att gå över ett övergångsställe med bilar som väntar, äta själv eller ihop med folk jag inte känner och kan även vara jobbigt att prata med okänt folk och framför allt prata framför folk.
Jag har inte dåligt självförtroende, absolut inte. Jag vet att jag ser bra ut och jag vet att vissa folk tycker det oxå. Så det handlar absolut inte om det. Blyg har jag väl vait hela mitt liv fast det här är inte alls samma sak...
Gruppen var inte så stor, 8 st med mig så det var skönt!
Jag har så himla svårt för att prata och berätta vad som pågår i mitt huvud. Inte för att det är så där jätte jobbigt att prata om det utan just för att jag börjar böla. Jag är en jäkla lipsill.
När det kommer till känslor och vad jag känner och varit med om så går det nästan inte att börja prata om det utan att jag börjar böla.
Och då menar jag inte störtgråta, eller okej jo, ibland. Fast oftast bara någa tårar.
Så bland det svåraste med den här terapin kommer nog vara att dela med sig och prata inför dom andra vad som hänt och vad som händer i mitt huvud.
Jag vill ju inte börja böla framför dom och det kommer jag göra så fort jag öppnar käften.
Skönt att jag har tid hos min läkare (som även håller i denna kurs) på fredag så jag kan berätta för henne att jag inte vet om jag klarar av att prata utan att börja böla.
Senaste gången jag var hos henne bölade jag inte en enda gång. Kors i taket!
Annars har tårarna bröjat rinna redan när hon ropat in mig från väntrummet. haha
Haha Shit vilket disaster jag är!
Tur att min pojkvän älskar mig =P
Konstverk i badet
Tips - Silkimiz
Pepsodent - White now
Det är många som har skrivit i sina bloggar om tandkrämen Pepsodent - White now.
Jag har ju självklart också testat denna. Var säkert bland dom första som köpte denna tandkräm. Känns som om det var ett år sen och den tar aldrig slut.
I början tyckte jag att jag såg skillnad. Precis som ett silvershampo. Lika lila/blå.
Men nu efter ett antal borstningar känns det inte som om det händer något längre.
Nästan som om tänderna blir gulare och gulare.
Tänk, om jag kommer se ut som om jag snusat i 20 år och bara borstat tänderna en gång i veckan.
På fredagar, ibland lördagar. Beror på när jag hoppas på att få ligga för min nuvarande pojkvän kommer ju defenitivt göra slut med mig när han märkar att mina tänder sakta men säkert avtar en pissgul nyans.
Där kommer jag sitta i spinningsalen med blondinbella (Läs tidigare inlägg) och kanske, kanske vara lite avundsjuk...
Jag:
Blondinbella:
Jag har ju självklart också testat denna. Var säkert bland dom första som köpte denna tandkräm. Känns som om det var ett år sen och den tar aldrig slut.
I början tyckte jag att jag såg skillnad. Precis som ett silvershampo. Lika lila/blå.
Men nu efter ett antal borstningar känns det inte som om det händer något längre.
Nästan som om tänderna blir gulare och gulare.
Tänk, om jag kommer se ut som om jag snusat i 20 år och bara borstat tänderna en gång i veckan.
På fredagar, ibland lördagar. Beror på när jag hoppas på att få ligga för min nuvarande pojkvän kommer ju defenitivt göra slut med mig när han märkar att mina tänder sakta men säkert avtar en pissgul nyans.
Där kommer jag sitta i spinningsalen med blondinbella (Läs tidigare inlägg) och kanske, kanske vara lite avundsjuk...
Jag:
Blondinbella:
Tis 20/1 - Härliga ord
"Det kan låta präktigt, men det är viktigt att vi gör vad vi kan för att leva som vi lär. Då blir det lättare att tycka om sig själv."
Själv blir jag irriterad och förstår mig inte riktigt på folk som inte lever som dom lär.
Jag menar, om man tillexempel tycker och säger till folk att man ska träna minst 2 gånger i veckan och äta bra för att må bra. Varför skulle man då inte själv göra det?
Några exempel på sådanna som inte lever som dom lär:
- Tandläkare som snusar
- Dietister som lever ohälsosamt
- Läkare som röker
- Poliser som är kriminella
- Lapplisor som parkerar fel
Ja, listan kan göras lång. Har ni några exempel?
Själv blir jag irriterad och förstår mig inte riktigt på folk som inte lever som dom lär.
Jag menar, om man tillexempel tycker och säger till folk att man ska träna minst 2 gånger i veckan och äta bra för att må bra. Varför skulle man då inte själv göra det?
Några exempel på sådanna som inte lever som dom lär:
- Tandläkare som snusar
- Dietister som lever ohälsosamt
- Läkare som röker
- Poliser som är kriminella
- Lapplisor som parkerar fel
Ja, listan kan göras lång. Har ni några exempel?
Dagens cooling
Går till min underbara mamma som har fått titeln divisionsdirektör från och med idag
Direktör Wall-Enberg ;)
Direktör Wall-Enberg ;)
Gissa...
... vem som är sjuk?!
Är så trött på det här nu! Vaknade och kände att jag hade lite ont i halsen. Jag som vill träna =(
Lika grå dag idag som igår... vad ska man göra åt det? Det känns som om det aldrig blir dag. Mörkt hela tiden.
Och vi som ska gå mot ljusare tider. Just nu känns det som BULL SHIT!!!
Positiv jag låter idag va? ;p
Får väl ta en liten sväng om runt kvarteret bara för att få lite friskt luft och se "dagsljuset" lite.
Jag är så himla trött på det här ständiga mörkret. Mina ögon vill ha ljus!
Någon som provat på ljusterapi?
Bild tagen i thailand
Är så trött på det här nu! Vaknade och kände att jag hade lite ont i halsen. Jag som vill träna =(
Lika grå dag idag som igår... vad ska man göra åt det? Det känns som om det aldrig blir dag. Mörkt hela tiden.
Och vi som ska gå mot ljusare tider. Just nu känns det som BULL SHIT!!!
Positiv jag låter idag va? ;p
Får väl ta en liten sväng om runt kvarteret bara för att få lite friskt luft och se "dagsljuset" lite.
Jag är så himla trött på det här ständiga mörkret. Mina ögon vill ha ljus!
Någon som provat på ljusterapi?
Bild tagen i thailand
Dagens mätning och vägning
Vikt: 59,9 kg (- 1,1 kg) Överarm: 29 cm (+ - 0 cm)
Midja: 67,5 cm (- 2,2 cm)
Love handels: 83 cm (- 2 cm)
Stuss: 96,5 cm (- 1 cm)
Lår: 58,5 cm (- 1 cm)
Ben ovanför knä: 42 cm (+ - 0 cm)
Vad: 36 cm (- 0,5 cm)
Dagens outfit
Idag är jag slapp :)
Jeans - Koola anna
Linne - H&M
Tröja - Adidas
Jeans - Koola anna
Linne - H&M
Tröja - Adidas
Mån 19/1 - Härliga ord
"Försök idag att tänka ut minst tre bra saker med dig själv"
- Mitt leende smittar av sig på andra
- Jag har börjat tänka mer på min ekonomi
- Jag är en bra lyssnare
Jag tyckte då inte att det var speciellt lätt, försök du!
- Mitt leende smittar av sig på andra
- Jag har börjat tänka mer på min ekonomi
- Jag är en bra lyssnare
Jag tyckte då inte att det var speciellt lätt, försök du!
Dagens härliga ord
Jag ska börja med att varje dag skriva ett par så kallade "härliga ord" och även sjölv reflektera över dom.
Orden kommer från Mia Törnsblom - En härlig bok.
Orden kommer från Mia Törnsblom - En härlig bok.
I am baaaack!
Jaa jag lever! :)
Är täppt i näsan så det skriker om det. Ni vet när t låter som n. Suck....
Klarade i alla fall av tågresan och redan på lördagen kändes det bättre. Idag har jag ingen feber och inte ont i halsen så det blir nog träning imorn :)
Jag var ju nere hos min Mister under helgen. Så mysigt att få kramas och bara vara :)
Har ju mätt pch vägt mig idag så lägger in resultaten alldeles strax!
Hur har eran helg varit?
Är täppt i näsan så det skriker om det. Ni vet när t låter som n. Suck....
Klarade i alla fall av tågresan och redan på lördagen kändes det bättre. Idag har jag ingen feber och inte ont i halsen så det blir nog träning imorn :)
Jag var ju nere hos min Mister under helgen. Så mysigt att få kramas och bara vara :)
Har ju mätt pch vägt mig idag så lägger in resultaten alldeles strax!
Hur har eran helg varit?
Hur man behåller glöden...
... i ett förhållande.
Jag och min älskling har varit tillsammans 2 år nästa måndag.
Det är helt fantastiskt att ha någon så nära som man kan dela allt med.
Detta är mitt första riktigt långa förhållande så pga det har jag nog inte varit så lätt att hantera.
Alltid varit singel, älskat singellivet och allt vad det innebär.
Men då får man komma ihåg att jag heller aldrig haft någon så nära som en pojkvän verkligen kommer.
Jag har aldrig behöft kompromissa eller tänka på att jag kanske ska berätta för denna person vad som rör sig i mitt huvud.
Han har ibland fått pressa och dra saker ur mig. Och självklart tog det på Mr. Boombastics krafter.
Jag tog mig i kragen i alla fall och gav mig den på att öppna min lilla mun och prata.
För hur svårt är det egentligen? APSVÅRT för mig!
Men nu har jag lärt mig att allt blir så himla mycket lättare om man pratar med varandra. Om allt och ingenting.
Vi har ju ett distansförhållande på 60 mil. Vi skickar i snitt 30 sms till varandra per dag och pratar i telefon ibland 10 gånger per dag. Vad säger vi då?
Ingen som helst aning.
Bara det vanliga som alla andra säger till varandra när dom träffas på kvällen efter jobbet bara att vi säger det under dagen.
Självklart blir det många "jag saknar dig"-sms oxå :)
Det jag tycker är viktigt i en relation är att min inte blir för bekväm.
Självklart ska man kunna slappna av när man är tillsammans och man ska kunna fisa utan att skämmas ihjäl (jag har inte riktigt kommit dit än, men nästan ;p)
Men det här med att ex sluta raka sig. Hallå, vadå gross?
Ibland orkar man inte och fine, det är helt okej men att typ inte duscha innan man träffas eller skippa raka benen bara för att han har sett dina orakade ben en gång. Det tycker jag inte okej.
Man ska fortfarande anstränga sig lite och vilja vara fin inför sin partner.
Jag har ex precis målat naglarna. Även fast jag är sjuk och egentligen inte orkar men jag känner mig finare då och får faktiskt lite bättre självförtroende.
Allt blir lite mer spännande igen när man känner att man bryr sig om hur man ser ut.
Sen finns det dom dagarna jag skiter i det här oxå.
När båda ligger i soffan och bara slappar och stinker för att man legat där ett dygn. Det kan vara mysigt på ett sätt oxå.
Men jag tycker inte det får hända för ofta!
Om du känner dig fin, ser du fin ut! :)
Sjukling...
Hej på er!
Jag börjar bli sjuk :( Ont i halsen, suvig och lite feberkänning.
Jag försöker intala mig att jag inte är sjuk och att jag inte ska bli sjuk... ibland hjälper ju det.
Jag har ingen aning om vad som händer med dessa tolv veckor nu... förskjuts det dom dagarna man inte kan träna?
Tror det får bli så för mig. Synd. Man tappar snabbt det man börjat bygga ju...
Har ätit en kiwi och druckit massa echinagard.
Är glad över att jag inte ska flyga idag i alla fall. Ett rent helsicke att flyga när man är förkyld.
Ska köpa med mig massa c-vitamin bomber till tågresan. Typ kiwi, apelsiner m.m.
Hoppas ni mår bättre idag!
Jag börjar bli sjuk :( Ont i halsen, suvig och lite feberkänning.
Jag försöker intala mig att jag inte är sjuk och att jag inte ska bli sjuk... ibland hjälper ju det.
Jag har ingen aning om vad som händer med dessa tolv veckor nu... förskjuts det dom dagarna man inte kan träna?
Tror det får bli så för mig. Synd. Man tappar snabbt det man börjat bygga ju...
Har ätit en kiwi och druckit massa echinagard.
Är glad över att jag inte ska flyga idag i alla fall. Ett rent helsicke att flyga när man är förkyld.
Ska köpa med mig massa c-vitamin bomber till tågresan. Typ kiwi, apelsiner m.m.
Hoppas ni mår bättre idag!
Mr Boombastic
Imorgon bär det av till min Mr. Boombastic ;D
Vann en auktion på tradera idag på tågbiljett och hämtade den idag innan tränigen. Weho!
Vi brukar alltid flyga till varandra eftersom det bara tar en timma men 450 kr enkel resa är rätt dyrt i längden. Typ 42 000 på två år :p
Så nu ska jag sysselsätta mig i drygt 4 timmar. Tror jag tar med mig laptopen och några skivor från SATC boxen :)
Btw, mitt bismarck armband och mina bismarck örhängen i guld har blivit snodda. Blir man inte arg eller?
Antagligen på gymmet när jag vänt bort huvudet från skåpet.
Så typiskt :( Fick ha dom i en vecka... Tur att jag har försäkring.
Blev inte så mycket träningsskrivande i bloggen idag. Blir mer imorgon!
Nu ska jag dricka en sån här goding ;D
Good night darlingar!
Vann en auktion på tradera idag på tågbiljett och hämtade den idag innan tränigen. Weho!
Vi brukar alltid flyga till varandra eftersom det bara tar en timma men 450 kr enkel resa är rätt dyrt i längden. Typ 42 000 på två år :p
Så nu ska jag sysselsätta mig i drygt 4 timmar. Tror jag tar med mig laptopen och några skivor från SATC boxen :)
Btw, mitt bismarck armband och mina bismarck örhängen i guld har blivit snodda. Blir man inte arg eller?
Antagligen på gymmet när jag vänt bort huvudet från skåpet.
Så typiskt :( Fick ha dom i en vecka... Tur att jag har försäkring.
Blev inte så mycket träningsskrivande i bloggen idag. Blir mer imorgon!
Nu ska jag dricka en sån här goding ;D
Good night darlingar!
Fruktansvärt!
Måste bara visa vad som stod på sjukhusets toalett.
Även om det kanske inte är sant så är det ju hemskt! Tänk att det verkligen finns folk som vet att dom bara har 1,5 mån kvar att leva :(
Även om det kanske inte är sant så är det ju hemskt! Tänk att det verkligen finns folk som vet att dom bara har 1,5 mån kvar att leva :(
Godaste salladen, ever!
Heeej, har ni saknat mig? ;p
Jag är super duper trött men ska försöka återberätta dagen så gott det går :)
Först var det då iväg och kolla födelsemärkena. Allt såg bra ut så det var ju jätte skönt att höra. Har gått och oroat mig en del för att jag trott att några blivit större och förändrats och så. Det är lätt att inbilla sig.
Men jag ska i alla fall ta bort ett par som är ivägen och står ut lite för mycket.
Efter den lilla sjukhusvistelsen åkte jag in till stan för att äta lunch. Gick till ett av mina favorit caféer. Café la rose på drottninggatan. Åt deras supergoda sallad och mös där ett tag innan det blev dags för intervjun.
Intervjun gick jätte bra, tack ni som önskade mig lycka till :)
Det var på ett bemanningsföretag och dom tyckte jag lät jätte intressant så dom skulle höra av sig när dom fick in ett uppdrag som passade mig.
Eftersom jag är sjukskriven på 50% och helst inte vill jobba på morgonen då det är som jobbigast är det lite svårt att hitta ett passande jobb.
Efter intervjun gick jag och tränade på det gymmet jag gillar bäst, ligger ju inne i stan så det är inte så ofta jag tränar där men nu passade jag på :)
Sprang 20 min på bandet. Eller när tiden stod på 19.40 fick jag sån fruktansvärt håll så var tvungen att sluta. Har aldrig fått det tidigare. Måste forska lite i varför....
Nu har jag plockat undan här hemma för imorgon kommer städaren och städar.
Så himla skönt!
Hon kommer varannan fredag och det kostar 320 kr för 4 timmar. Jag tycker att det absolut är värt det!
Ska nog slänga mig i soffan och dega lite :)
Hoppas er dag har varit lika bra som min!
Kram
Jag är super duper trött men ska försöka återberätta dagen så gott det går :)
Först var det då iväg och kolla födelsemärkena. Allt såg bra ut så det var ju jätte skönt att höra. Har gått och oroat mig en del för att jag trott att några blivit större och förändrats och så. Det är lätt att inbilla sig.
Men jag ska i alla fall ta bort ett par som är ivägen och står ut lite för mycket.
Efter den lilla sjukhusvistelsen åkte jag in till stan för att äta lunch. Gick till ett av mina favorit caféer. Café la rose på drottninggatan. Åt deras supergoda sallad och mös där ett tag innan det blev dags för intervjun.
Intervjun gick jätte bra, tack ni som önskade mig lycka till :)
Det var på ett bemanningsföretag och dom tyckte jag lät jätte intressant så dom skulle höra av sig när dom fick in ett uppdrag som passade mig.
Eftersom jag är sjukskriven på 50% och helst inte vill jobba på morgonen då det är som jobbigast är det lite svårt att hitta ett passande jobb.
Efter intervjun gick jag och tränade på det gymmet jag gillar bäst, ligger ju inne i stan så det är inte så ofta jag tränar där men nu passade jag på :)
Sprang 20 min på bandet. Eller när tiden stod på 19.40 fick jag sån fruktansvärt håll så var tvungen att sluta. Har aldrig fått det tidigare. Måste forska lite i varför....
Nu har jag plockat undan här hemma för imorgon kommer städaren och städar.
Så himla skönt!
Hon kommer varannan fredag och det kostar 320 kr för 4 timmar. Jag tycker att det absolut är värt det!
Ska nog slänga mig i soffan och dega lite :)
Hoppas er dag har varit lika bra som min!
Kram
Arbesintervju
Imorgon ska jag på arbetsintervju. Men först på morgonan ska jag kolla mina födelsemärken som jag gör minst en gång varje år.
Hudcancer finns i släkten sådet är bättre att vara på den säkra sidan :)
Ska hoppa in i duschen nu men först slänga in en liten bild på hur jag såg ut i helgen.
Blev jätte nöjd med håret, vad tycker ni? :)
Höres imorgon efter intervjun och torsdagens träning!
Hudcancer finns i släkten sådet är bättre att vara på den säkra sidan :)
Ska hoppa in i duschen nu men först slänga in en liten bild på hur jag såg ut i helgen.
Blev jätte nöjd med håret, vad tycker ni? :)
Höres imorgon efter intervjun och torsdagens träning!
Kul med flätor
Jag har alltid uppsatt hår när jag tränar, känns bäst så helt enkelt. Men det är ju lite tråkigt så idag gjorde jag så här:
Bilderna är klickbara
Dagens tränings outfit
Byxor - provrummet.se
Linne - H&M
Tröja - Bikbok
Dagens pulsmätare
47 min styrketräning
Genomsnittspuls: 120
Maxpuls: 179
Förbrukade kalorier: 212
Förbrukat fett i gram: 27
Genomsnittspuls: 120
Maxpuls: 179
Förbrukade kalorier: 212
Förbrukat fett i gram: 27
SOOOOL!!!
Här i Sthlm är det sol! Hur härligt är det inte med soool??
Jag är som en öppen bok, lätt att läsa av hur jag mår och jag lovar, ingen missar att jag är glad idag :D
Har precis ätit lunch. Stekt tonfiskfilé och ratatouille, mumma :)
Ska iväg och träna strax men tänkte faktiskt ta en liten omväg till gymmet tror jag. Så att jag kommer ut i solen ett tag.
Idag är det överkroppen som ska tränas. Bröst, axlar, rygg, triceps och biceps. Hoppas på att jag lyckas pumpa ur all kraft jag har :)
För övrigt är det bara 2½ dag kvar tills jag åker till Mr Boombastic. Vad jag längtar! :)
Jag: Hade du nåt speciellt på hjärtat?
Mr Boombastic: Ja, dig!
Blir man inte helt superlycklig när man får höra nåt sånt?
Kolla in den här videon, han är ju så jäkla cool!
Den låten fick ju mig att börja kalla Mr Boombastic för just, Mr Boombastic ;p
Jag är som en öppen bok, lätt att läsa av hur jag mår och jag lovar, ingen missar att jag är glad idag :D
Har precis ätit lunch. Stekt tonfiskfilé och ratatouille, mumma :)
Ska iväg och träna strax men tänkte faktiskt ta en liten omväg till gymmet tror jag. Så att jag kommer ut i solen ett tag.
Idag är det överkroppen som ska tränas. Bröst, axlar, rygg, triceps och biceps. Hoppas på att jag lyckas pumpa ur all kraft jag har :)
För övrigt är det bara 2½ dag kvar tills jag åker till Mr Boombastic. Vad jag längtar! :)
Jag: Hade du nåt speciellt på hjärtat?
Mr Boombastic: Ja, dig!
Blir man inte helt superlycklig när man får höra nåt sånt?
Kolla in den här videon, han är ju så jäkla cool!
Den låten fick ju mig att börja kalla Mr Boombastic för just, Mr Boombastic ;p
Tisdagens träning
Det blev 20 min på bandet idag.
Länge sen jag sprang... det är ju så himla kul och känna att man bara flyger fram! :)
Pulsklockan funkade inte på bandet för den blir distraherad av bandets egna pulssignaler så har tyvärr inga resultat.
Jag har JÄTTE träningsvärk i benen sen igår...
Hur har eran dag varit?
Länge sen jag sprang... det är ju så himla kul och känna att man bara flyger fram! :)
Pulsklockan funkade inte på bandet för den blir distraherad av bandets egna pulssignaler så har tyvärr inga resultat.
Jag har JÄTTE träningsvärk i benen sen igår...
Hur har eran dag varit?
Första veckans belöning
Åh ni kan inte gissa vad jag har gjort idag.
Jag var hos B&M Må bra! och fick en behandling. Body Wrap.
Så här beskriver dom den:
Dränerande och avgiftande helkroppsbehandling med alger. Den här behandlingen rensar ur kroppens slaggprodukter och gifter. Genom värmeinpackningen stimuleras blodcirkulationen och lymfsystemet. Korall och aprikospeeling inpackning dusch och massage med konturgivande creme
Hur skönt som helst!
Först blev man då peelad och sen inpackad med alger och en värmedyna för hela kroppen. Så fick man ligga i 10 min och lyssna på lugn musik, jag somnade så ni kan ju förstå hur avslappnande det var!
Efter 10 min fick jag en ansiktsmassage medans jag låg där i inpackningen och vaknade till.
Fick duscha av mig allt och sen bli insmord samtidigt som jag fick lite massage.
Absolut 10 av 10 i betyg!
Jag var hos B&M Må bra! och fick en behandling. Body Wrap.
Så här beskriver dom den:
Dränerande och avgiftande helkroppsbehandling med alger. Den här behandlingen rensar ur kroppens slaggprodukter och gifter. Genom värmeinpackningen stimuleras blodcirkulationen och lymfsystemet. Korall och aprikospeeling inpackning dusch och massage med konturgivande creme
Hur skönt som helst!
Först blev man då peelad och sen inpackad med alger och en värmedyna för hela kroppen. Så fick man ligga i 10 min och lyssna på lugn musik, jag somnade så ni kan ju förstå hur avslappnande det var!
Efter 10 min fick jag en ansiktsmassage medans jag låg där i inpackningen och vaknade till.
Fick duscha av mig allt och sen bli insmord samtidigt som jag fick lite massage.
Absolut 10 av 10 i betyg!
En av dom bästa bloggarna
Jag måste ju bara berätta att jag tycker den här tjejen är så otroligt häftig och jag gillar verkligen hennes blogg, hon inspererar mig väldigt mycket!
Sex till musik
Jag har kommit att tänka på en sak... När jag lyssnar på en låt, så i 8 fall av 10 lyssnar jag på om det är en bra sex-låt.
Alltså en låt som man har sex till. Jag lovar att det är fler än jag som oxå tänkt tanken.
Jag är absolut ingen sex-expert som Fråga Olle påstår sig vara.
Även fast jag har haft ett antal one night stands när jag var ute på klubbarna och rände så har fortfarande min pojkvän haft sex fler gånger än vad jag har. Han har haft olika förhållanden och alla vet att i ett normalt förhållande har man sex, flera gånger!
Så även om jag och min pojkvän (vad kan vi kalla honom? Låt säga Mr Boombastic) har sex som kaniner jämt och ständit kommer han alltid ligga steget före.
Good night folks!
Alltså en låt som man har sex till. Jag lovar att det är fler än jag som oxå tänkt tanken.
Jag är absolut ingen sex-expert som Fråga Olle påstår sig vara.
Även fast jag har haft ett antal one night stands när jag var ute på klubbarna och rände så har fortfarande min pojkvän haft sex fler gånger än vad jag har. Han har haft olika förhållanden och alla vet att i ett normalt förhållande har man sex, flera gånger!
Så även om jag och min pojkvän (vad kan vi kalla honom? Låt säga Mr Boombastic) har sex som kaniner jämt och ständit kommer han alltid ligga steget före.
Good night folks!
Måndagens vägning
Vikten hade inte ändrats någonting. Fortfarande 61,0 kg.
Nästa måndag är det mätning oxå :)
Nästa måndag är det mätning oxå :)
It's just another manic monday...
Tjenixen!
Jag har varit lite dålig på att uppdatera dom senaste dagarna. Ber om ursäkt! :)
Idag har jag som sagt varit hos arbetsförmedlingen på ett onödigt möte.. men det var obligatoriskt så det var ju bara att bege sig dit. På en sån himla dum tid. Kockan 13-15. Hela dagen är förstörd!
Vad ska man hinna göra innan när man måste äta lunch vid halv 12 för att gå vid 12?
Jag slank i alla fall förbi apoteket för att köpa me mig massa saker till min mamma som blivit dundersjuk.
Jag VÄGRAR bli sjuk!
Efter mötet ringde min lillebror och ville ha hjälp att byta ett halsband på guldfynd. Min gullunge!
Sen stack jag och tränade framsida lår, baksida lår, vader och mage. Det var ett bra pass men efter varje pass känns det alltid som om jag kunde gett lite mer... Det är lite störigt så därför ska jag börja träna med en personlig tränare en gång i veckan :)
Jag har varit lite dålig på att uppdatera dom senaste dagarna. Ber om ursäkt! :)
Idag har jag som sagt varit hos arbetsförmedlingen på ett onödigt möte.. men det var obligatoriskt så det var ju bara att bege sig dit. På en sån himla dum tid. Kockan 13-15. Hela dagen är förstörd!
Vad ska man hinna göra innan när man måste äta lunch vid halv 12 för att gå vid 12?
Jag slank i alla fall förbi apoteket för att köpa me mig massa saker till min mamma som blivit dundersjuk.
Jag VÄGRAR bli sjuk!
Efter mötet ringde min lillebror och ville ha hjälp att byta ett halsband på guldfynd. Min gullunge!
Sen stack jag och tränade framsida lår, baksida lår, vader och mage. Det var ett bra pass men efter varje pass känns det alltid som om jag kunde gett lite mer... Det är lite störigt så därför ska jag börja träna med en personlig tränare en gång i veckan :)
Storasyster eller mamma?
Jag har ett problem (nähe?) som jag kommer få leva med i hela mitt liv.
Jag är ett typiskt mellanbarn. Jag har två bröder. En stor och en liten.
Saken är den att båda är stora nu.
Till och med mamma har börjat säga att jag är min lillebrors lillasyster.
Ex. "Fråga din lillasyster"
TACK!
Man skulle egentligen kunna tro att jag är 17, samtidigt som jag skulle kunna vara 25.
22 är min nuvarande ålder men jag tror nog att jag fortfarande är 17 ibland. Samtidigt som jag tror att jag är äldst av alla....
Jag är nog lite som en mamma när det gäller min stora lillebror.
"Hur mycket drack du igår då?!"
"När börjar du skolan egentligen?!"
"Vad fick du på provet?!"
Med mera med mera....
Samtidigt som vi kan prata om allt mellan himmel och jord. Vem som har sex med vem, vem som var fullast, vilka som är coola och vilka som är töntar.
Som syskon ska man hålla ihop. Och tillsammans är vi starkast i värden.
Sen när man lägger till våran storebror blir vi den oslagbara syskontrion.
Vi älskar varandra. Vi slår varandra. Vi bryr oss om varandra. Vi retar varandra. Vi pratar med varandra.
Kanske har vi så starkt band för att vi vet vad vi har varit med om.
Det är vi mot världen.
Och i mitten står jag. Som spindeln i nätet. Ser till att båda mår bra och att vi pratar med varandra.
Hur häftigt är det inte med syskonpower?
Med det säger jag god natt!
♥
Jag är ett typiskt mellanbarn. Jag har två bröder. En stor och en liten.
Saken är den att båda är stora nu.
Till och med mamma har börjat säga att jag är min lillebrors lillasyster.
Ex. "Fråga din lillasyster"
TACK!
Man skulle egentligen kunna tro att jag är 17, samtidigt som jag skulle kunna vara 25.
22 är min nuvarande ålder men jag tror nog att jag fortfarande är 17 ibland. Samtidigt som jag tror att jag är äldst av alla....
Jag är nog lite som en mamma när det gäller min stora lillebror.
"Hur mycket drack du igår då?!"
"När börjar du skolan egentligen?!"
"Vad fick du på provet?!"
Med mera med mera....
Samtidigt som vi kan prata om allt mellan himmel och jord. Vem som har sex med vem, vem som var fullast, vilka som är coola och vilka som är töntar.
Som syskon ska man hålla ihop. Och tillsammans är vi starkast i värden.
Sen när man lägger till våran storebror blir vi den oslagbara syskontrion.
Vi älskar varandra. Vi slår varandra. Vi bryr oss om varandra. Vi retar varandra. Vi pratar med varandra.
Kanske har vi så starkt band för att vi vet vad vi har varit med om.
Det är vi mot världen.
Och i mitten står jag. Som spindeln i nätet. Ser till att båda mår bra och att vi pratar med varandra.
Hur häftigt är det inte med syskonpower?
Med det säger jag god natt!
♥
Helgens Blä!
Jag var ju ute igår och alla vet ju att när man dricker alkohol så springer man på toaletten stup i kvarten.
Jag gjorde ett typiskt misstag innan jag lämnade pubben, jag gick inte på toa!
Skandal!
Detta slutade i att jag var så hysteriskt kissnödig att jag inte visste varken ut eller in och inte heller upp och ner. Jag lovar att det inte hade med alkoholen att göra.
Det värsta är när man kommer fram till dörren och ska låsa upp, varför blir det alltid tjugo gånger värre just då?
Så med detta vill jag säga:
Jag gjorde ett typiskt misstag innan jag lämnade pubben, jag gick inte på toa!
Skandal!
Detta slutade i att jag var så hysteriskt kissnödig att jag inte visste varken ut eller in och inte heller upp och ner. Jag lovar att det inte hade med alkoholen att göra.
Det värsta är när man kommer fram till dörren och ska låsa upp, varför blir det alltid tjugo gånger värre just då?
Så med detta vill jag säga:
Trög söndag
Hej på eeer! ;D
Har inte skrivit nåt på hela dagen... ber om ursäkt :p
Har varit lite trött idag. Inte alls bakis men trött som en snigel.
Men jag lyckades kravla mig ner till gymmet ändå. Är så jäkla stolt över mig själv!!
Jag är verkligen värd det jag ska få på tisdag :D
Första veckan avklarad. Imorgon är det vägning. Tror faktiskt inte jag har gått ner ett gram. VI får se... man kan ju inte se skillnad efter bara en vecka juuu.
Imorgon ska jag till arbetsförmedlingen på något infomöte. Har inte bestämt mig för om jag ska träna innan eller efter. Tror innan... eller?
Hmm... vilka problem man har ;p
Nu är det bara 4 dagar kvar innan jag åker till älsklingen!!! =D
Har inte skrivit nåt på hela dagen... ber om ursäkt :p
Har varit lite trött idag. Inte alls bakis men trött som en snigel.
Men jag lyckades kravla mig ner till gymmet ändå. Är så jäkla stolt över mig själv!!
Jag är verkligen värd det jag ska få på tisdag :D
Första veckan avklarad. Imorgon är det vägning. Tror faktiskt inte jag har gått ner ett gram. VI får se... man kan ju inte se skillnad efter bara en vecka juuu.
Imorgon ska jag till arbetsförmedlingen på något infomöte. Har inte bestämt mig för om jag ska träna innan eller efter. Tror innan... eller?
Hmm... vilka problem man har ;p
Nu är det bara 4 dagar kvar innan jag åker till älsklingen!!! =D
Saturday
Tjosan i trosan!
Jag tog min vilodag idag istället.... och ätardag haha... ska fira en kompis idag och äta lite middag och såå.. då vill man ju kunna äta tills man spricker typ :D
Snart ska jag hoppa in i duschen... tror jag ska locka mitt hår och det tar ju ett tag så får väl börja snart ;p
Hoppas ni får en rolig lördag!
Kram på er!
Full som en kastrull
Min pojkvän är på resa med jobbet och ringde precis. Han har inte ätit på 7 timmar och började dricka drinkar m.m. för någon timme sen, någon som var rund under fötterna eller? haha
Dagens träning
Styrketräning: Bröst, axlar, rygg, triceps och biceps 50 min.
Genomsnittspuls: 123
Maxpuls: 173
Förbrukade kalorier: 250
Förbrukat fett i gram: 31
Efter morgondagens träning har jag genomfört första veckan... bara 11 kvar ;D
Genomsnittspuls: 123
Maxpuls: 173
Förbrukade kalorier: 250
Förbrukat fett i gram: 31
Efter morgondagens träning har jag genomfört första veckan... bara 11 kvar ;D
Pälsmössa
Måste ju bara visa min älskade pälsmössa, den är heeeelt ljuvligt ;)
Dagens outfit
Tröja från MQ
Byxor från Bikbok
Skinnstövlar från Wedins
Heja Bella!!
Jag är nog inte ensam om att sitta och vänta på att Let's dance ska börja.
Jag hejar helt klart på Blondinbella.
Det finns dom som gillar henne, och dom som inte gillar henne. Jag gillar henne.
Jag kommer ihåg nån gång i somras när jag skulle på spinning på Sats och satt och fnulade med inställningarna på cykeln. Gissa vem som kommer in då om inte självaste bella?
Bara för att vi spenderade 45 min i samma spinningsal så känns det som om jag känner henne.
(Hör ni hur ironisk jag låter? ;p)
Nej men hon är en cool tjej helt enkelt.
Sen ska jag dricka en sån här, smaka?
Dagens kram
Går till min lillebror som är så sjujäkla bra i skolan!
(PS. Bilden har med texten att göra denna gång, min lillebror är nästan lika söt som denna apa ;p)
(PS. Bilden har med texten att göra denna gång, min lillebror är nästan lika söt som denna apa ;p)
Vår 2 års dag
I slutet av januari firar jag och pojkvännen 2 år. Sanslöst!
Och jag blir bara kärare och kärare. Sådär gulligt töntigt ;p
Men i alla fall. Förra året gjorde vi inget speciellt när vi hade varit tillsammans 1 år så i år slår vi på stort!
Vi ska åka till Varberg och ta in på ett spa hotell. Bada i massa bubbelpooler och sånt mysigt och sen äta 3 rätters middag, "sova" i ett lyxigt hotellrum ;) och sen äta den otroligt goda frukosten!
Och jag blir bara kärare och kärare. Sådär gulligt töntigt ;p
Men i alla fall. Förra året gjorde vi inget speciellt när vi hade varit tillsammans 1 år så i år slår vi på stort!
Vi ska åka till Varberg och ta in på ett spa hotell. Bada i massa bubbelpooler och sånt mysigt och sen äta 3 rätters middag, "sova" i ett lyxigt hotellrum ;) och sen äta den otroligt goda frukosten!
Thank god it's friday!!!!
Det har varit fredag för mig hela veckan men nu blir det ju fredag för alla andra oxå... lycka :D
Sitter här och dricker en utav mina goda chokladdrinkar som jag har som mellanmål.
Igår var första gången jag lyckades äta 6 gånger. Sjukt.
Det är inte lätt att hinna det.
Frukost vid 8, halv 9
Mellanmål vid 11
Lunch vid halv 2
Mellanmål vid halv 5
Middag vid halv 8
Kvälsmål vid halv 11.
Det går om man vill. Och igår var alltå första gången jag faktiskt var hungrig vid alla tillfällena :)
Man ska ju äta lite men ofta så det här är ju bra :)
Efter lunchen ska jag dra och träna styrketräning, överkroppen är på schemat!
Glädjeskutt
Dagens puss
Går till min älskade pojkvän, bara för att han är den han är ♥
(PS. bilden har ingenting med texten att göra, min pojkvän är ingen guldfisk, även fast man skulle kunna tro det ibland ;p)
(PS. bilden har ingenting med texten att göra, min pojkvän är ingen guldfisk, även fast man skulle kunna tro det ibland ;p)
Dagens pulsmätare
20 min kondition
Genomsnittspuls: 156
Maxpuls: 174
Förbrukade kalorier: 128
Förbrukat fett i gram: 13
Genomsnittspuls: 156
Maxpuls: 174
Förbrukade kalorier: 128
Förbrukat fett i gram: 13
Happy!
Hej gottfolk!
Jag är på strålande humör idag, även fast det är mulet ute! ;D
Har precis tränat. Kondition 20 min var det idag.
Tränade hemma på cykeln. Det gick väl bra men det är ju inte alls samma sak som att gå ner till gymmet.
Det är nog bara en nödlösning :)
Snart har jag klarat första veckan på dess 12 veckor och eftersom jag är så nedrans duktig så ska jag belöna mig själv, vad får ni veta på tisdag.. eller kanske innan om jag inte kan hålla mig ;)
Jag har bestämt att jag ska ge mig en belöning för varje vecka som jag klarar.
Blir lite roligare så.
Kan vara allt ifrån smink till underkläder till någon behandling. Så vad som helst :)
Ska in till staden senare idag.
Först blir det lunch.
Kyckling, pasta och sallad. Så nedrans gott!
Jag är på strålande humör idag, även fast det är mulet ute! ;D
Har precis tränat. Kondition 20 min var det idag.
Tränade hemma på cykeln. Det gick väl bra men det är ju inte alls samma sak som att gå ner till gymmet.
Det är nog bara en nödlösning :)
Snart har jag klarat första veckan på dess 12 veckor och eftersom jag är så nedrans duktig så ska jag belöna mig själv, vad får ni veta på tisdag.. eller kanske innan om jag inte kan hålla mig ;)
Jag har bestämt att jag ska ge mig en belöning för varje vecka som jag klarar.
Blir lite roligare så.
Kan vara allt ifrån smink till underkläder till någon behandling. Så vad som helst :)
Ska in till staden senare idag.
Först blir det lunch.
Kyckling, pasta och sallad. Så nedrans gott!
Dagens pulsmätare
Halloj!
Idag blev det styrketräning. Underkropp + mage.
Är mycket starkare än vad jag trodde så ingen träningsvärk imorn inte... får ta i mer nästa gång.
Däremot är jag så nedrans trött. Skulle kunna somna nu och sova hela natten.
Det jobbiga är att jag måste handla mat. Suck och stön.
Vad ska man äta då?
Är sugen på kyckling, så det får nog bli det!
Genomsnittspuls: 127
Maxpuls: 175
Förbrukade kalorier: 238
Förbrukat fett i gram: 27
Tjing sving!
Idag blev det styrketräning. Underkropp + mage.
Är mycket starkare än vad jag trodde så ingen träningsvärk imorn inte... får ta i mer nästa gång.
Däremot är jag så nedrans trött. Skulle kunna somna nu och sova hela natten.
Det jobbiga är att jag måste handla mat. Suck och stön.
Vad ska man äta då?
Är sugen på kyckling, så det får nog bli det!
Genomsnittspuls: 127
Maxpuls: 175
Förbrukade kalorier: 238
Förbrukat fett i gram: 27
Tjing sving!
Tisdagens pulsmätare
Glömde ju helt bort att skriva upp det här igår (Zorro var ju mycket viktigare!) men här är det i alla fall:
Träningen bestod av 20 min kondition
Genomsnittspuls: 149
Maxpuls: 176
Förbrukade kalorier: 132
Förbrukat fett i gram: 13
Träningen bestod av 20 min kondition
Genomsnittspuls: 149
Maxpuls: 176
Förbrukade kalorier: 132
Förbrukat fett i gram: 13
Onsdag - Back to reality
Fast inte riktigt för mig... Har ju inget jobb men jag hoppade upp ur sängen vid 8 idag.
Måste ju få in lite rutiner i alla fall.
Idag hade jag tänkt betala lite räkningar, sortera och få koll på alla papper, söka lite jobb och förståss träna.
Ska försöka hinna med att börja plugga lite till körkortet oxå. Började för ett par år sen men slutade rätt snabbt. Vet inte riktigt egentligen men det är väl dags att börja nu igen.
Idag känner jag mig rätt hopplös. Hoppas det blir bättre när jag har varit och tränat.
Det är konstigt det här med depressioner, det är ju därför jag är halvtidssjukskriven.
Så fort jag är ensam blir det jobbigt. Så jag får helt enkelt ta och hitta på saker hela tiden! haha
Det svåraste är väl att folk jobbar på vardagarna.
Mitt lilla knep när jag börjar känna den där hopplösheten är att börja tänka på allt positivt.
Ta bort alla dom negativa tankarna, tänka på vilka möjligheter jag har och faktiskt på hur mycket bättre jag har det än vissa andra i vår hårda värld.
Då brukar det kännas lite bättre i alla fall :)
Ta en jordgubbe, le och vá glad!
Måste ju få in lite rutiner i alla fall.
Idag hade jag tänkt betala lite räkningar, sortera och få koll på alla papper, söka lite jobb och förståss träna.
Ska försöka hinna med att börja plugga lite till körkortet oxå. Började för ett par år sen men slutade rätt snabbt. Vet inte riktigt egentligen men det är väl dags att börja nu igen.
Idag känner jag mig rätt hopplös. Hoppas det blir bättre när jag har varit och tränat.
Det är konstigt det här med depressioner, det är ju därför jag är halvtidssjukskriven.
Så fort jag är ensam blir det jobbigt. Så jag får helt enkelt ta och hitta på saker hela tiden! haha
Det svåraste är väl att folk jobbar på vardagarna.
Mitt lilla knep när jag börjar känna den där hopplösheten är att börja tänka på allt positivt.
Ta bort alla dom negativa tankarna, tänka på vilka möjligheter jag har och faktiskt på hur mycket bättre jag har det än vissa andra i vår hårda värld.
Då brukar det kännas lite bättre i alla fall :)
Ta en jordgubbe, le och vá glad!
Tisdagens träning
Idag blir det 20 min konditionsträning.
Intervallträning skulle man väl kunna säga att det är.
Återkommer med pulsklockans resultat!
Intervallträning skulle man väl kunna säga att det är.
Återkommer med pulsklockans resultat!
Vilken är årets rödaste dag?
Hej alla glada!
Inatt satt jag uppe och kollade på Junior VM i hockey. Matchen slutade halv 3... tror ni att jag såg allt?
Men lillebror var tapper nog och var vaken under hela matchen. Hans förra lagkompis och klasskompis är med i laget.
Förstå vad coolt det måste vara.
17 år, blir uttagen till junior landslaget, får åka till Kanada och sen komma till final.
Dom förlorade med 5-1 tyvärr och som jag alltid brukar säga så är det domarens fel.
Inatt satt jag uppe och kollade på Junior VM i hockey. Matchen slutade halv 3... tror ni att jag såg allt?
Men lillebror var tapper nog och var vaken under hela matchen. Hans förra lagkompis och klasskompis är med i laget.
Förstå vad coolt det måste vara.
17 år, blir uttagen till junior landslaget, får åka till Kanada och sen komma till final.
Dom förlorade med 5-1 tyvärr och som jag alltid brukar säga så är det domarens fel.
Ut med domarn och in med Nalle Puh, Nasse, Tiger och alla andra djur!
Skumbad
Skumbad måste vara bland det härligaste som finns.
Tänkt dig att du är alldeles genom frusen, tappar upp ett varmt bad med massor av skum som luktar ljuvligt.
Du släcker lampan, tänder ett par ljus och lyssnar på lugn musik.
Din tid, bara din!
Precis det har jag precis gjort!
Tänkt dig att du är alldeles genom frusen, tappar upp ett varmt bad med massor av skum som luktar ljuvligt.
Du släcker lampan, tänder ett par ljus och lyssnar på lugn musik.
Din tid, bara din!
Precis det har jag precis gjort!
Min vikt + kroppsmått 5/1-09
Jag älskar att se förändring, därför mäter jag på så många ställen som går att mäta... nästan i alla fall =)
Vikt: 61 kg
Midja: 69,7 cm
Love handels: 85 cm
Stuss: 97,5 cm
Lår: 59,5 cm
Ben precis över knä: 42 cm
Vad: 36,5 cm
Överarm: 29 cm
Ovanför bröst, vid armhåla: 87,5
För ett år sedan såg det ut så här och i sommras inom parantes:
Vikt: 62, 5 kg (58,1 kg)
Midjan: 75,5 cm (64 cm)
Love handels: 85 cm (82 cm)
Stuss: 102 cm (92,5 cm)
Lår: 62 cm (55,5)
Ben: 42 cm (40 cm)
Vad: 37,5 cm (35,5 cm)
Överarm: 29 cm (27,5 cm)
Sen kom hösten, depressionen och julmaten haha... men off we go again!
På ett år har jag sammanlagt minskat 13, 8 cm men det ser man nog inte haha
Nästa gång jag ska väga mig är månadgen den 12 januari och nästa gång jag ska mäta mig blir den 19 januari.
Jag gör i alla fall tumme upp för denna dag!
Vikt: 61 kg
Midja: 69,7 cm
Love handels: 85 cm
Stuss: 97,5 cm
Lår: 59,5 cm
Ben precis över knä: 42 cm
Vad: 36,5 cm
Överarm: 29 cm
Ovanför bröst, vid armhåla: 87,5
För ett år sedan såg det ut så här och i sommras inom parantes:
Vikt: 62, 5 kg (58,1 kg)
Midjan: 75,5 cm (64 cm)
Love handels: 85 cm (82 cm)
Stuss: 102 cm (92,5 cm)
Lår: 62 cm (55,5)
Ben: 42 cm (40 cm)
Vad: 37,5 cm (35,5 cm)
Överarm: 29 cm (27,5 cm)
Sen kom hösten, depressionen och julmaten haha... men off we go again!
På ett år har jag sammanlagt minskat 13, 8 cm men det ser man nog inte haha
Nästa gång jag ska väga mig är månadgen den 12 januari och nästa gång jag ska mäta mig blir den 19 januari.
Jag gör i alla fall tumme upp för denna dag!
Dagens träning
Idag var det styrketräning på schemat så så blev det. Överkroppen, alltså bröst, axlar, triceps och biceps.
Det tog lite för lång tid. 53 min. Men jag vet inte riktigt vilka vikter jag ska ha än så då tar det ju några minuter extra.
Dagens pulsmätare:
Genomsnittspuls: 130
Maxpuls: 175
Förbrukade kalorier: 288
Förbrukat fett i gram: 36
På vägen hem hämtade jag ut ett av mina paket, det från provrummet.se och allt satt som en smäck!
En suddig bild igen... får ta och använda kameran istället för mobilen snart...
Dagens träningsoutfit
Linne och byxor från H&M och Tröjan från Bikbok
Ursäkta dom usla bilderna =P
Omplanering
Jag planerade om dagen...
Ska träna efter att jag ätit lunch. Har lite saker jag måste fixa så det känns skönt att ha det gjort först.
Jag är arbetslös för tillfället. Blev uppsagd pga att jag är sjukskriven på 50%. Man får inte säga upp någon på grund av det så istället fick jag höra att jag inte nådde upp till deras service-nivå.
Men dom kunde inte svara på vad jag kunde gjort bättre... haha
Men jag hänger inte läpp för det. Nu har jag ännu bättre anledningar till att söka jobb i pojkvännens stad :)
Saken är den att jag ska börja en KBT (kognetivt beteendeterapi) kurs nu i slutet av januari och det kommer hålla på i sisådär 8 veckor så innan det kan jag ju inte flytta på mig.
Plus att jag är sån mammagris så det är helt sjukt. Dags att klippa navelsträngen eller? haha
Nu börjar solen titta fram här, glädje (men snorkallt)! ♥
Längtar inte ni till sommaren?
Ska träna efter att jag ätit lunch. Har lite saker jag måste fixa så det känns skönt att ha det gjort först.
Jag är arbetslös för tillfället. Blev uppsagd pga att jag är sjukskriven på 50%. Man får inte säga upp någon på grund av det så istället fick jag höra att jag inte nådde upp till deras service-nivå.
Men dom kunde inte svara på vad jag kunde gjort bättre... haha
Men jag hänger inte läpp för det. Nu har jag ännu bättre anledningar till att söka jobb i pojkvännens stad :)
Saken är den att jag ska börja en KBT (kognetivt beteendeterapi) kurs nu i slutet av januari och det kommer hålla på i sisådär 8 veckor så innan det kan jag ju inte flytta på mig.
Plus att jag är sån mammagris så det är helt sjukt. Dags att klippa navelsträngen eller? haha
Nu börjar solen titta fram här, glädje (men snorkallt)! ♥
Längtar inte ni till sommaren?
Första dagen på dessa 12 veckor
Halloj!
Jag är seg idag. Hela kroppen skriker nejnejnejnej.... men vet inte varför... kanske för att den inte vill träna eller så är det nåt annat? hmm...
Det är nog bara att ge sig iväg...
Jag saknar min pojkvän så otroligt mycket just nu. Vi har distansförhållande och han åkte här ifrån i torsdags kväll och nästa gång vi ska träffas är nästa helg... 2 veckor känns hårt =(
Snart firar vi 2 år. Åh vad jag älskar honom =)
Nej... skärpning nu! På med musiken, packa träningsväskan och på med träningskläderna samt det glada humöret!
Hoppas ni fått en bra start på årets andra vecka!
Kram på eeer
Jag är seg idag. Hela kroppen skriker nejnejnejnej.... men vet inte varför... kanske för att den inte vill träna eller så är det nåt annat? hmm...
Det är nog bara att ge sig iväg...
Jag saknar min pojkvän så otroligt mycket just nu. Vi har distansförhållande och han åkte här ifrån i torsdags kväll och nästa gång vi ska träffas är nästa helg... 2 veckor känns hårt =(
Snart firar vi 2 år. Åh vad jag älskar honom =)
Nej... skärpning nu! På med musiken, packa träningsväskan och på med träningskläderna samt det glada humöret!
Hoppas ni fått en bra start på årets andra vecka!
Kram på eeer
Who is Victoria and what is her secret?
Sitter och tittar på Victoria's Secret Fashion Show. Tycker det är kul :)
Dom är så himla vackra allihopa! Plus att Usher uppträder ;P
Dom är så himla vackra allihopa! Plus att Usher uppträder ;P
Söndagen innan
Halluuu!
I morgon börjar deeet! :)
Ska skriva upp mina mått imorgon och sen mäta mig varannan vecka.
Tänkte väga mig en gång i veckan oxå. Tycker det är kul att se hur det förändras. Antar att jag först kommer gå ner lite i vikt för att sen kanske gå upp lite muskler? we'll see :)
Kommer träna med min pulsklocka. Så kommer skriva ner lite sånna resultat oxå... Vet inte om folk är intresserade av det men jag tycker det är kul att se om det blir någon förändring :)
Mina nya träningskläder och måltidsersättningen har tyvärr inte kommit än men hoppas dom kommer i början av veckan :)
Jag har lite svårt för att bestämma mig för hur anonym jag ska vara här.... tror att jag kommer bli mindre och mindre anonym ju längre tiden går.
Det återstår att se :)
Kul att några läser i alla fall... ännu roligare vore det om ni skrev en kommentar ;D
Vipps så belv en sjal till en topp ;P
Mina före-bilder
Vågar egentligen inte lägga ut dom men okeeej. Jag är ju anonym så....
Ursäkta suddigheten och mormors-trosorna... jag vill ju inte visa fööör mycket =P
Ursäkta suddigheten och mormors-trosorna... jag vill ju inte visa fööör mycket =P
Ny design
Käckt eller blev det för mycket?
Måltidsersättare
Den här har jag beställt hem för att äta som mellanmål och efter träningen.
Sjävklart i smaken choklad då det inte finns något bättre! =D
Finns hos Bodystore.com
Efter dessa 12 veckor
Satt och tänkte på vad som händer efter dessa 12 veckor.
Det är alltså sista mars.
Då är det vår. Fy fasiken vad härligt!
Jag är verkligen inte en vinter-människa. Någon gång i september är jag beredd på att gå i ide. Det är jag och björnarna.
Egentligen skulle jag bo i ett varmare land. Men Sverige är ett så sjuhelsike bra land så det är ju svårt att lämna det.
Tillbaka till ämnet....
I April kryper björnen (alltså jag oxå) ur sin mysiga varma gosiga grotta. Det är ljust ute. Fårglarna kvittrar. Bladen börjar få liv. Likaså jag.
Mitt humör styrs av vädret. Dessverre är det nog så.
Jag kan ha jätte kul på hösten och vintern (när jag ligger i ide) oxå men på våren och sommaren lever hela jag. Min själ skrattar och mina sinnen sjunger.
Jag kan nästan känna den där lyckan när jag tänker på våren och sommaren.
Och denna vår kommer jag möta med en så sjuhelsike snygg kropp ;D
Jag kommer självklart inte sluta träna efter dessa 12 veckor. Jag älskar att träna. Det är bland det bästa som finns!
Jag brukar träna 2-3 gånger i veckan. Så jag kommer ju självklart gå tillbaka till detta. Men nu vet jag ju hur man tränar effektivare. Jag kommer ju självklart även fortsätta gå på steppassen, spinningpassen m.m. som jag brukar gå på.
Eller brukade kanske jag ska säga?
Jag menar.... om man har gått upp 3 kilo under julveckorna kan man ju inte säga att jag gjort många knop =P
Bild lånad från google.se
Träningskläder
Jag har ju självklart kirrat lite nya träningskläder. Bland annat dom här från provrummet.se
Byxorna i mitten har turkosa ränder på sidorna ;D
Före och Efter
Jag tänkte lägga upp en före bild på mig och självklart en efter bild sen när jag är klar. Och även kanske någon under tiden :)
På Body for lifes hemsida finns det många före- och efterbilder. Det är en bra motivation. Jag blir i alla fall så himla peppad när jag ser dom, gå in och kolla ni med!
På Body for lifes hemsida finns det många före- och efterbilder. Det är en bra motivation. Jag blir i alla fall så himla peppad när jag ser dom, gå in och kolla ni med!
Här är en utav mina "mål-bilder"
Så här tänkte jag starta år 2009
Efter mycket läsande och tänkande så ska jag börja ett 12 veckors program.
Jag har länge nu önskat att jag tagit tag i det här ordentligt tidigare.
Jag började förra året med att köpa ett Sats kort och tränade 4 gånger/ vecka. Det gick jätte bra. Fick jätte bra resultat. Fortsatte så till september.
Då blev jag sjukskriven på 50% pga depression.
Jag försökte hålla kvar i träningen men det gick sådär. Nu efter all god julmat så behövs det verkligen ;D
Jag är absolut inte tjock. Jag har bara ett par kilo som jag vill bli av med. och när jag läste om detta program (som jag snart ska berätta mer om) och såg alla dessa före och efter bilder så bara MÅSTE jag oxå testa.
Det ska bli så himla kul!
Programmet heter Body for life - 12 veckor till mental och fysisk styrka.
Jag har boken som är skriven av Bill Phillips.
Det är det man behöver. Samt förståss viljan och träningsredskap!
Hur man går till väga står i boken. Alla träningspass med mera.
Det är absolut inte så att man ska äta något speciellt. Ingen diet alls!
Klart man ska äta nyttigt. Men det ska man ju göra hela tiden.
Träningen är upplagd så att man tränar 6 dagar i veckan. Varannan dag styrka och varannan dag kondition.
När man tränar styrka så kör man överkropp varannan gång och underkropp varannan gång.
Styrketräningspasset ska ta 46 minuter och konditionspasset ska ta 20 min. Varken mer eller mindre.
En vecka kan alltså se ut så här:
Måndag - Styrka, överkropp
Tisdag - Konditionsträning
Onsdag - Styrka, underkropp
Torsdag - Konditionsträning
Fredag - Styrka, överkropp
Lördag - Konditionsträning
Söndag - Vilodag
Veckan efter byter man så att måndagen blir underkropp istället. Förstår ni?
Under dom här träningspassen gäller det att hitta "sin tia" Däför behöver inte träningspassen vara längre.
Om det är någon som vill veta lite mer exakt och kanske till och med vill vara med så säg till så kan jag berätta mer :)
Maten då....
Jo varje måltid ska innehålla kolhydrater och protein samt att minst 2 av dagens måltider innehåller grönsaker.
Man äter 6 gånger per dag och varje portion kolhydrater ska vara en knytnäve stor. Samma med protein och grönsaker.
Så lite kommer man ju inte äta. Upp till tre knytnävar stor måltid.
Jag kommer köra på 2-3 måltidsersättare per dag. Just för att jag aldrig kommer orka eller kunna äta riktig mat 6 gånger per dag.
En dag i veckan har man en ätardag. Då får man äta hur mycket man vill. Ät 3 pizzor om du känner för det. Eller kanske en chokladkaka, en påse chips och en Big mac till efterrätt. Varsågod!
Man väljer ju självklart själv vilken dag som är ätardagen och det kan ju variera från vecka till vecka.
på så sätt behöver man ju inte hålla igen så mycket när man blir bortbjuden.
Jag tycker det här låter helt underbart så på måndag, den 5 januari börjar mina tolv bästa veckor.
29 mars är min sista dag.
Hänger ni med?
