Dom Bästa Tolv Veckorna -

Efterlysning

Jag behöver bra spring-musik... tips tack!

2009-02-08 @ 19:27:38 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Onsdagens pulsmätare

52 min styrketräning

Genomsnittspuls: 127
Maxpuls: 173
Förburkade kalorier: 264
Förbrukat fett i gram: 31

2009-01-29 @ 13:53:54 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdagens pulsmätare

20 min löpning på bandet

Genomsnittspuls: 156
Maxpuls: 182
Förbrukade kalorier: 170
Förbrukat fett i gram: 18

2009-01-29 @ 13:51:58 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Styrketräning

Nu drar jag till gymmet för att köra bröst, axlar, rygg, triceps och biceps.
Är trött och täppt i näsan så vi får se hur det går!

2009-01-28 @ 14:39:26 Permalink Träning Kommentarer (6) Trackbacks ()

Dagens tränings outfit

Byxor - provrummet.se
Linne - H&M
Tröja - Bikbok

2009-01-14 @ 19:47:34 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdagens träning

Det blev 20 min på bandet idag.
Länge sen jag sprang... det är ju så himla kul och känna att man bara flyger fram! :)

Pulsklockan funkade inte på bandet för den blir distraherad av bandets egna pulssignaler så har tyvärr inga resultat.

Jag har JÄTTE träningsvärk i benen sen igår...

Hur har eran dag varit?

2009-01-13 @ 21:07:06 Permalink Träning Kommentarer (5) Trackbacks ()

Dagens träning

Styrketräning: Bröst, axlar, rygg, triceps och biceps 50 min.

Genomsnittspuls: 123
Maxpuls: 173
Förbrukade kalorier: 250
Förbrukat fett i gram: 31

Efter morgondagens träning har jag genomfört första veckan... bara 11 kvar ;D

2009-01-09 @ 19:43:15 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens pulsmätare

20 min kondition

Genomsnittspuls: 156
Maxpuls: 174
Förbrukade kalorier: 128
Förbrukat fett i gram: 13

2009-01-08 @ 12:29:19 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens pulsmätare

Halloj!

Idag blev det styrketräning. Underkropp + mage.
Är mycket starkare än vad jag trodde så ingen träningsvärk imorn inte... får ta i mer nästa gång.

Däremot är jag så nedrans trött. Skulle kunna somna nu och sova hela natten.
Det jobbiga är att jag måste handla mat. Suck och stön.

Vad ska man äta då?
Är sugen på kyckling, så det får nog bli det!

Genomsnittspuls: 127
Maxpuls: 175
Förbrukade kalorier: 238
Förbrukat fett i gram: 27

Tjing sving!

2009-01-07 @ 16:27:42 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdagens pulsmätare

Glömde ju helt bort att skriva upp det här igår (Zorro var ju mycket viktigare!) men här är det i alla fall:

Träningen bestod av 20 min kondition

Genomsnittspuls: 149
Maxpuls: 176
Förbrukade kalorier: 132
Förbrukat fett i gram: 13

2009-01-07 @ 10:07:28 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdagens träning

Idag blir det 20 min konditionsträning.
Intervallträning skulle man väl kunna säga att det är.

Återkommer med pulsklockans resultat!

2009-01-06 @ 11:55:54 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens träning

Idag var det styrketräning på schemat så så blev det. Överkroppen, alltså bröst, axlar, triceps och biceps.
Det tog lite för lång tid. 53 min. Men jag vet inte riktigt vilka vikter jag ska ha än så då tar det ju några minuter extra.

Dagens pulsmätare:
Genomsnittspuls: 130
Maxpuls: 175
Förbrukade kalorier: 288
Förbrukat fett i gram: 36

På vägen hem hämtade jag ut ett av mina paket, det från provrummet.se och allt satt som en smäck!

En suddig bild igen... får ta och använda kameran istället för mobilen snart...

2009-01-05 @ 18:33:44 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens träningsoutfit

Linne och byxor från H&M och Tröjan från Bikbok
Ursäkta dom usla bilderna =P

2009-01-05 @ 12:32:59 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningskläder

Jag har ju självklart kirrat lite nya träningskläder. Bland annat dom här från provrummet.se

Byxorna i mitten har turkosa ränder på sidorna ;D

2009-01-03 @ 16:15:28 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()