BFLn
Även fast jag varit sjuk så har jag fortsatt med maten. Det vill säga att äta 6 gånger per dag.
Fast oftast har det blivit 5 för när jag inte tränar är jag inte alls lika hungrig och det är ju inte så konstigt...
Ni som är mer intresserade av detta "program" kan läsa under kategorin Body For Life, Träning och Motivation :)
Precis. Det är bara halsen som bråkar. Usch och fy!
Det där verkar spännande och nyttigt :)
krya på dig!
Jag skulle nog inte skjuta på veckorn utan tillåta mig att vara sjuk, äta enligt programmet och i möjligaste mån kanske vara ute och promenera om jag orkar.
Jag kom i kontakt med programmet, hur kommer jag inte ihåg. Jag köpte boken i alla fall år 2005 körde några veckor och gick upp i vikt och såg inga speciella resultat. Jag tror att jag åt för stora portioner x 6 gånger per dag plus att jag körde nog inte så hårt med cardio träningen. Sen blev jag sjuk och kom inte igång igen...Det går ju att förlänga programmet men när du är där i 11é-12é veckan så har nog detta blivit en slags livsstil så man tänker nog inte så mycket på att detta är ett program som ska avslutas.
